ГОЛОВА
Поясню, почему изменить фигуру, не меняя мышление, невозможно.
НУТРИЦИОЛОГ ОНЛАЙН · ВСЯ РОССИЯ
ЗА 1,5 МЕСЯЦА ВЫ ГАРАНТИРОВАННО СНИЗИТЕ ВЕС.
БЕЗ ГОЛОДАНИЯ.С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
ГОЛОВА→МЕТАБОЛИЗМ→ФИГУРА
Три направления связаны: работая только над одним, сложнее сохранить изменения в остальных.
МЕТАБОЛИЗМ
Я создам ваш личный протокол питания, без шаблонов и стереотипов.
ФИГУРА
Создам индивидуальный эффективный план тренировок.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ДОПОСЛЕ
ПОСМОТРИТЕ НА МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Сдвигайте ползунок: слева — до, справа — после. Здесь появятся личные фотографии Анны.
АЧФОТО АННЫ ПОСЛЕ
АЧФОТО АННЫ ДО
ХОЧЕШЬ ТАКЖЕ?
Жми «ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ»
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
▶
Здесь появится видео Анны (45 секунд)Уделите 45 секунд, чтобы понять, кто я и почему вам стоит со мной сотрудничать.
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
Моё образование и профессиональная подготовка. Галерею можно листать и увеличивать документы.
Листайте пальцем или кнопками · движение можно остановить
ПРОГРАММА СОПРОВОЖДЕНИЯ 01 02 03 04
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЗА 1,5 МЕСЯЦА
Вместе прорабатываем три связанных направления: мышление, питание и физическую активность.
Разбор вашей ситуации
Выясняем цели, привычки, сложности и то, что мешало в прошлых попытках.
Персональный протокол питания
Подбираем рацион под привычки, особенности дня и пищевые предпочтения.
Индивидуальный план тренировок
Определяем посильный формат нагрузки с учётом вашей подготовки и целей.
Обратная связь и корректировки
Обсуждаем вопросы, разбираем сложные ситуации и постепенно закрепляем новые привычки.
ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ — НЕ ОБЕЩАНИЯ
РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ КЛИЕНТОВ
Здесь будут настоящие фотографии, истории и видеоотзывы клиентов с согласия на публикацию.
Видео и фото · листайте вручную, нажмите для увеличения
БЕСПЛАТНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ
УЗНАЙТЕ, ЧТО МЕШАЕТ ВАМ СНИЖАТЬ ВЕС
Ответьте на 5 коротких вопросов. Покажем возможное препятствие и подарим чек-лист полезных привычек.
ВАШ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ РАЗБОР
ВАШ БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК
ЧЕК-ЛИСТ: 7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
После мини-теста этот чек-лист откроется полностью. Сохраните его в заметках или скопируйте в один клик.
Пройдите бесплатный тест из 5 вопросов выше, чтобы получить чек-лист.
РАССЧИТАЙТЕ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ
ИМТ, ориентировочные калории и БЖУ — за пару минут.
Индекс массы тела26,2Предварительная оценка для взрослых.
Примерные энергозатраты в сутки—Для ориентировочной оценки, а не назначения диеты.
Пример распределения БЖУ: 20% / 30% / 50%—Это пример, не персональный план и не кето-схема.
ЦИФРЫ — ТОЛЬКО ОРИЕНТИР
Калькуляторы показывают приблизительные значения, а не диагноз или индивидуальную норму. Точный подход к питанию, целям и нагрузке можно подобрать на личной консультации с учётом состояния здоровья и образа жизни.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
ТРЕНИРОВКИ С АННОЙ В СПОРТЗАЛЕ
Я работаю не только с питанием: я также тренер и провожу занятия в своём спортивном зале. Можно обсудить физическую активность и индивидуальный план тренировок.
АДРЕС СПОРТЗАЛААдрес спортзала будет указан после согласования
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ УЖЕ ЗАВТРА СТАТЬ ЛУЧШЕ
Бесплатная предварительная консультация поможет определить ваш запрос и подходящий формат работы. Глубокая разовая консультация по питанию — отдельная платная услуга.
